Posts for : április 2019

A tej: nyers, pasztőrözött vagy növényi? – első rész

A második részt itt találják: https://berta-irma.com/a-tej-nyers-pasztorozott-vagy-novenyi-masodik-resz A harmadik részt itt találják: https://berta-irma.com/a-tej-nyers-pasztorozott-vagy-novenyi-harmadik-resz A negyedik részt itt találják: https://berta-irma.com/a-tej-nyers-pasztorozott-vagy-novenyi-negyedik-resz A ketogén diétára való átállásom előtt még az Atkins-diétában megtanultam, hogy a tejet kerülni kell, de mégsem tettem, vagyis nem teljes mértékben. A napi 2-3 kávémat tejjel ittam, és inkább kevesebb zöldséget…

William Dufty: Cukor blues – 6. rész

Olvasónapló – 6. rész Az első részt itt találják: http://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-1-resz A második részt itt találják: http://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-2 A harmadik részt itt találják: http://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-3-resz A negyedik részt itt találják: https://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-4-resz Az ötödik részt itt találják: https://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-5-resz A könyv magyar nyelven is elérhető. A szerző elmondja, hogyan irtották ki a kubai erdőket és…

A korai fekvésidő hatása a gyerekre és anyára

Az esti lefekvés ideje gyerekek esetében sokszor megnehezíti a szülők dolgát és legszívesebben hagynák, hogy akkor menjenek a gyerekek aludni, amikor akarnak. Az esti rutin kialakításáról és a gyerekek ugyanabban az időben történő lefektetéséről már írtam, most viszont lássuk, mire jutottak a tudósok a rendszertelen alvással kapcsolatban. 10000 3 és…

Fasírt rolád

Nagy adagot készítettem, ami három napra volt nekünk elég. Egyharmadát lefagyasztottam, a többit pedig két egymásutáni napon fogyasztottuk. Zöld salátával, és káposzta salátával is nagyon finom volt. Hozzávalók: 1,5kg darált sertéshús 4 gerezd fokhagyma só bors 2 tojás darált mandula 250-500g csirkemáj A darált húst, a zúzott fokhagymát, a tojást,…

William Dufty: Cukor blues – 5. rész

Olvasónapló – 5. rész A könyv magyar nyelven is elérhető. Az első részt itt találják: http://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-1-resz A második részt itt találják: http://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-2 A harmadik részt itt találják: http://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-3-resz A negyedik részt itt találják: https://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-4-resz A New York Times egyik riporterének cukorbetegség által okozott komplikációk miatti haláláról így ír a szerző:…

Mióma kezelése

Ennek a témának egy olvasóm kérésére jártam utána, de lehet, hogy másoknak is segíteni fog. A mióma a méh izomfalán lévő jóindulatú daganat, amelyet méhizomdaganatnak is neveznek. A 30 év feletti nők 20%-át érintő jelenségről van szó, amely a legutóbbi kutatások szerint az ösztrogén dominancia tünete. Dr. David Jockers cikkében…