Browsing Category: Életmód

William Dufty: Cukor blues – 8. rész

Olvasónapló Az első részt itt találják: http://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-1-resz A második részt itt találják: http://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-2 A harmadik részt itt találják: http://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-3-resz A negyedik részt itt találják: https://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-4-resz Az ötödik részt itt találják: https://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-5-resz A hatodik részt itt találják: https://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-6-resz A hetedik részt itt találják: https://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-7-resz A könyv magyar nyelven is elérhető. „Az emberi szervezetnek annyi szüksége van […]

A tej: nyers, pasztőrözött vagy növényi? – második rész

Az első részt itt találják: https://berta-irma.com/a-tej-nyers-pasztorozott-vagy-novenyi-elso-resz A harmadik részt itt találják: https://berta-irma.com/a-tej-nyers-pasztorozott-vagy-novenyi-harmadik-resz A negyedik részt itt találják: https://berta-irma.com/a-tej-nyers-pasztorozott-vagy-novenyi-negyedik-resz A nyers tejet idővel a tejsav baktériumok fermentálják. Ez a folyamat konzerválja a tejet és savanyú ízt ad neki. A pasztőrözött tej nem fermentálódik a hasznos mikroorganzimusok hiányában, hanem megromlik a veszélyes mikrobák miatt. A 19. század […]

William Dufty: Cukor blues – 7. rész

Olvasónapló – 7. rész Az első részt itt találják: http://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-1-resz A második részt itt találják: http://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-2 A harmadik részt itt találják: http://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-3-resz A negyedik részt itt találják: https://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-4-resz Az ötödik részt itt találják: https://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-5-resz A hatodik részt itt találják: https://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-6-resz A nyolcadik részt itt találják: https://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-8-resz A könyv magyar nyelven is elérhető. Egy hajótörés áldozatairól […]

A tej: nyers, pasztőrözött vagy növényi? – első rész

A második részt itt találják: https://berta-irma.com/a-tej-nyers-pasztorozott-vagy-novenyi-masodik-resz A harmadik részt itt találják: https://berta-irma.com/a-tej-nyers-pasztorozott-vagy-novenyi-harmadik-resz A negyedik részt itt találják: https://berta-irma.com/a-tej-nyers-pasztorozott-vagy-novenyi-negyedik-resz A ketogén diétára való átállásom előtt még az Atkins-diétában megtanultam, hogy a tejet kerülni kell, de mégsem tettem, vagyis nem teljes mértékben. A napi 2-3 kávémat tejjel ittam, és inkább kevesebb zöldséget ettem, hogy beleférjen az 1dl […]

William Dufty: Cukor blues – 6. rész

Olvasónapló – 6. rész Az első részt itt találják: http://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-1-resz A második részt itt találják: http://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-2 A harmadik részt itt találják: http://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-3-resz A negyedik részt itt találják: https://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-4-resz Az ötödik részt itt találják: https://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-5-resz A hetedik részt itt találják: https://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-7-resz A nyolcadik részt itt találják: https://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-8-resz A könyv magyar nyelven is elérhető. A szerző elmondja, […]

William Dufty: Cukor blues – 5. rész

Olvasónapló – 5. rész A könyv magyar nyelven is elérhető. Az első részt itt találják: http://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-1-resz A második részt itt találják: http://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-2 A harmadik részt itt találják: http://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-3-resz A negyedik részt itt találják: https://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-4-resz A hatodik részt itt találják: https://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-6-resz A hetedik részt itt találják: https://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-7-resz A nyolcadik részt itt találják: https://berta-irma.com/william-dufty-cukor-blues-8-resz A New York […]

Mióma kezelése

Ennek a témának egy olvasóm kérésére jártam utána, de lehet, hogy másoknak is segíteni fog. A mióma a méh izomfalán lévő jóindulatú daganat, amelyet méhizomdaganatnak is neveznek. A 30 év feletti nők 20%-át érintő jelenségről van szó, amely a legutóbbi kutatások szerint az ösztrogén dominancia tünete. Dr. David Jockers cikkében 12 megoldást kínál a problémára, […]

Jóllakni diétában?! A kalóriaszámlálás mítosza (?) – 3. rész

  Az első részt itt találják: http://berta-irma.com/jollakni-dietaban-a-kaloriaszamlalas-mitosza-1-resz A második részt itt találják: https://berta-irma.com/jollakni-dietaban-a-kaloriaszamlalas-mitosza-2-resz Ami nagyon-nagyon felkeltette az érdeklődésem, az egy kísérlet volt. Ekkor már erőteljesen gondolkoztam azon, hogy többet kezdek enni, és ebédre még egy szelet húst ettem, tehát, eggyel többet a szokásosnál. A Fung könyvében leírtak után úgy gondoltam, még többet eszem, és ennek […]

Keto nátha (Keto flu)

Ha valaki hirtelen vált nagy mennyiségű szénhidrát fogyasztásáról ketogén életmódra, akkor szembesülhet bizonyos tünetekkel, amelyek pár napig kellemetlenségeket okozhatnak. A szervezetünk sok mindenhez tud alkalmazkodni, de nem történik minden azonnal. Nekem például az segített, hogy tudtomon kívül, de lassan tértem át a ketora. Először, az egészségesebb élet érdekében a finomított dolgokat cseréltük le természetesebbekre: teljes […]

Jóllakni diétában?! A kalóriaszámlálás mítosza (?) – 2. rész

Az első részt itt találják: http://berta-irma.com/jollakni-dietaban-a-kaloriaszamlalas-mitosza-1-resz Gondolkodtam, gondolkodtam… Einstein jutott eszembe, aki azt mondta, hogy „Az őrültség nem más, mint ugyanazt tenni újra és újra, és várni, hogy az eredmény más legyen.” Bingó! Ez az! Mit tettem egész életemben? Húsból és zöldségekből kibírtam, hogy keveset egyek, de aztán szénhidrátból sokat ettem, és egész életemben túlsúlyos […]