Lily Nichols: Real food for pregnancy (Valódi étel a várandósságban) – 8. rész

Lily Nichols: Real food for pregnancy (Valódi étel a várandósságban) – 8. rész

Olvasónapló Az első részt itt találják: https://berta-irma.com/lily-nichols-real-food-for-pregnancy-valodi-etel-a-varandossagban-1-resz A második részt itt találják: https://berta-irma.com/lily-nichols-real-food-for-pregnancy-valodi-etel-a-varandossagban-2-resz A harmadik részt itt találják: https://berta-irma.com/lily-nichols-real-food-for-pregnancy-valodi-etel-a-varandossagban-3-resz A...
Read More
Ketogén gyerekek, ketogén családok

Ketogén gyerekek, ketogén családok

A gyermekek táplálása majdnem olyan kényes téma, mint a várandós nők táplálkozása. Úgy érzem, nagyon sokan, még szakemberek is félreértelmezik...
Read More
Epilepszia kezelése ketogén életmóddal

Epilepszia kezelése ketogén életmóddal

Az epilepszia most már igencsak ritkán használt gyógyírja a ketogén táplálkozás, amire már a múlt század elején is használták. A...
Read More
Lily Nichols: Real food for pregnancy (Valódi étel a várandósságban) – 7. rész

Lily Nichols: Real food for pregnancy (Valódi étel a várandósságban) – 7. rész

Olvasónapló Az első részt itt találják: https://berta-irma.com/lily-nichols-real-food-for-pregnancy-valodi-etel-a-varandossagban-1-resz A második részt itt találják: https://berta-irma.com/lily-nichols-real-food-for-pregnancy-valodi-etel-a-varandossagban-2-resz A harmadik részt itt találják: https://berta-irma.com/lily-nichols-real-food-for-pregnancy-valodi-etel-a-varandossagban-3-resz A...
Read More
Barack

Barack

Hozzávalók darált mandula, amennyit felvesz (kb.300-400g) 4 evőkanál méz 2 evőkanál sertészsír 2 tojás tej igény szerint negyed kávéskanál szóda...
Read More
Görögdinnye

Görögdinnye

Piros massza: 300g darált mandula 80-100g méz 80g vaj 2 kanál frissen facsart narancslé, amelybe piros ételfestéket teszünk Az összetevőket...
Read More
Kagylócskák

Kagylócskák

Hozzávalók: 2 bögre darált dió 2 bögre darált mandula 2 kanál méz 1 kanál vaj 125g mascarpone vagy házi sűrű...
Read More
Húsos cikkinilepény

Húsos cikkinilepény

Hozzávalók: 500g cukkini 1 fej vöröshagyma 3 gerezd fokhagyma 3 tojás 300g sajt 100g túró 100g tejföl 500g darált sertéshús...
Read More
Keto hólabda, vagy kozák sapka – kicsit másként

Keto hólabda, vagy kozák sapka – kicsit másként

Megesik az emberrel, amikor már sok-sok süteményt megsütött, hogy a recept végét nem nézi, még akkor sem, ha az aktuális...
Read More
Húsos karfiol

Húsos karfiol

Hozzávalók: egy közepes fej karfiol darált hús, vagy bármilyen maradék hús egy fej hagyma (ha darált húst használunk) 4 dl...
Read More

Helyes hangképzés

A hasonló hangokat, amelyeket ugyanazzal a betűvel jelölünk, más módon képezzük különböző nyelvekben. A fiam esetében szerb nyelvből néhány hang kissé eltolódott, magyar nyelv esetében viszont nagyon. Mindez a német nyelv irányába. Hála annak, hogy az interneten bármi megtalálható, így könnyen jutottam logopédiai feladatokhoz. Nem tudtam, hogyan működnek az efféle foglalkozások, de az általam letöltött […]

Szabadság

Amikor évekig, vagy csak pár évig hódolsz a sok finomságnak, és meglátod, betömöd. Ki lassan, ki gyorsan. Szükséged van rá? Nincs, de megeszed, mert megkívántad, vagy épp, mert akciós volt. Sokkal olcsóbb, mint a friss gyümölcs, vagy a zöldség. Ínycsiklandozó, finom, olvad a szádban, lecsúszik a torkodon és rárakodik a hasadra, combodra, hátsódra, karodra, mindenedre. […]

Alacsony zsírtartalom=egészség?

Mi történik, ha kevés zsírt fogyasztunk? Az uralkodó elméletek szerint csökkennie kellene a koleszterinszintünknek és szív- és érrendszeri betegségek kockázatának. Az utóbbi évtizedekben kiszélesedett a zsírszegény élelmiszerek tárháza, de egészségesebbek lettünk-e ez által? Az orvosok, akik azt tanácsolják, együnk zsírszegényen, vajon mit esznek? Milyen a bőrük? Hogyan táplálkoznak? Isznak elég vizet? Te megnézted már az […]

Nyelvi nemi kérdés

Három nyelv tanulása bonyolult folyamat, de a gyermek játszi könnyedséggel sajátítja el őket, ha tudatosan erre kezdjük őt nevelni. A gyermekeink születésüktől kezdve kétnyelvűek, majd pedig a bölcsőde kezdés utána lett Ádám, és majd lesz Kata háromnyelvű. Mivel szinte csak tőlem hallják a szerb nyelvet, ezért Ádámnál azt figyeltem meg, hogy az egyes és többes […]

A szavak ereje

Amikor gyermeket vártál, terhes voltál vagy állapotos? A terhes szó az áldott állapot jelölésére ma már széles körben elterjedt és elfogadott. Az állapotos vagy a várandós vagyok szinte furcsán, mókásan hangzik. De mit mondunk, amikor kijelentjük: terhes vagyok? Azt mondjuk, hogy teher van rajtam. Teher? Az élet csodája teher lenne? Nem elég, hogy az agyunkat […]

Mérlegre álltam

Igen, igen, igen! 78 kg! Hivatalosan is lement 20 kg! Egy évig tartott, de lement. December 28. óta 13 kg. És elérkezett a Folyamatos súlyvesztés szakaszába való átlépés ideje. A napi 20 g szénhidrát után először napi 25, majd következő héten 30g, és így tovább. Annyira megkívántam már a gyümölcsöt, a joghurtot (ha azt a […]

A cukor méreg – 1. rész

A második részt itt találják: https://berta-irma.com/a-cukor-mereg-2-resz Ha megpróbálunk utána járni a világhálón, hogy mi is a helyes, akkor azt találjuk, hogy a cukor okozta betegségek szinte ugyanazok, mint a zsír által okozni vélt betegségek. Tehát, akkor vagy káros mindkettő, vagy mindkettőről hazudnak nekünk. Anyukám világ életében, illetve Adorjánra költözésünkig zsírszegény diétákat tartott, és utána sem […]

Torna óra

Utáltam, gyűlöltem. Minden héten boldog voltam, amikor tudtam, jövő hétig már nem lesz több. Titokban azt reméltem, történik valami és végleg eltörlik. A testnevelés óra olyan a túlsúlyos gyermek számára, mint a gyenge tanulónak az a tantárgy, amelyből bukásra áll. Mindig hallgattam barátnőm meséjét az asztmás rohamairól, majd én is ezeket mondtam el az orvosnak. […]

Mit okoz a szénhidrát megvonás?

A szénhidrátszegény étrendről sok-sok negatívumot találhat az ember, ha rászánja magát, hogy utánanézzen. Keresés közben és Atkins könyv ismereteire alapozva a diéta káros mivoltáról olvasottakon sokszor mosolyogtam. Több helyen egyik kijelentés üti a másikat, de, ha nem gondolkodunk el rajta, kész tényként is kezelhetjük, hiszen tudományosnak tűnik a magyarázat. Egy magyar anya és edző, aki […]