Breskve

Breskve

Sastojci mleveni bademi po potrebi (oko 300-400g) 4 kašike meda 2 kašike svinjske masti 2 jajeta mleko po potrebi malo...
Read More
Lubenica

Lubenica

Crvena masa: 300g mlevenog badema 80-100g meda 80g maslaca 2 kašike sveže ceđenog soka od pomorandže u koji ćemo umešati...
Read More
Školjkice

Školjkice

Sastojci: 2 šolje mlevenih oraha 2 šolje mlevenih badema 2 kašike meda 1 kašika putera 125g maskarpone ili domaće slatke...
Read More
Ideje za poklone za Uskrs bez šećera

Ideje za poklone za Uskrs bez šećera

Približavaju se praznici, ne obraćaju pažnju na nastalu situaciju, a mi, iako je sad teže nego obično, želimo da budu...
Read More
Iv O. Šaub: Godina bez šećera (Year of no sugar) prvi deo

Iv O. Šaub: Godina bez šećera (Year of no sugar) prvi deo

Dnevnik čitanja Knjiga o kojoj sam i na mađarskom, i na srpskom jeziku pronašla samo veoma, veoma kratke opise, neke...
Read More
Keks sa čokoladom i orasima

Keks sa čokoladom i orasima

Orah je fantastična namirnica i jedan od najzdravijih koštunjavih voća. Koristite samo malo meda da biste zasladili keksiće, tj. Stavite...
Read More
Torta od mesa

Torta od mesa

Sastojci 500g na tanke šnite narezane slanine (bacon) 4 komada pilećih prsa 300g masnog tvrdog sira 4 jaja so biber...
Read More
Faširani cukini

Faširani cukini

Sastojci: 400g tikvica 4 jaja 200g mlevenih badema so mast za pečenje Tikvice narendajte, posolite i ostavite da puste sok....
Read More
Torta sa šumskim voćem i lešnikom

Torta sa šumskim voćem i lešnikom

Ovu tortu sam ispekla za treći rođendan moje ćerke čija želja je bila torta "jija bus", tj. ljubičasti bus. Znala...
Read More
Svinjska rebra s belim lukom

Svinjska rebra s belim lukom

Volim ovakva „brza“ jela, koja se pripremaju dva sata, ali ja nemam mnogo posla s njima. Brza hrana, gotova i...
Read More

Keto Bounty s medom

Potrebno je: 4 jajeta 40g meda malo soli 40g badema 15g kakaa 15g spilijum ljuskica 3 kašike kokosove masti (može i maslac) Nadev: 200g slatke pavlake 40g meda 100g kokosa Glazura: 2 kašike kakaa 50g maslaca 1 kašikice meda malo vode Jaja umutite sa medom, dodajte malo soli, pa dodajte suve sastojke, na kraju kokosovu […]

Čizkejk sa sezonskim voćem

Ova torta je teška oko 1321g, sadrži oko 3447 kalorija, 93,5g proteina, 264g masti i 150,9g ugljenih hidrata. Piškota joj je mekana, a voće možete sami da varirate, ali će se onda menjati i nutritivne vrednosti. Potrebno je: Piškota: 4 jajeta 30g meda 96g banane (opcionalno) 50g kokosa 80g mlevenih badema 5g kakaa Nadev: 80g […]

Maskarpone kuglice s kokosom

Sastojci: 200g kokosa 500g maskarpone med po ukusu (ja stavim jednu kašikicu ili manje) Pomešajte sastojke i oblikujte kuglice. Ako želite, možete staviti u sredinu pečeni lešnik. Stavite ih u frižider na pola sata. Nakon toga ih možete umočiti u čokoladu koja se priprema na sledeći način: Sastojci: 3 kašike kakaa 20g maslaca malo vode […]

Töltött káposzta

Sarma bez pirinča

Sastojci: 1kg masne svinjetine veća glavica crnog luka kašika soli pola kašike bibera pola kašike slatke aleve paprike listovi kiselog kupusa suva rebra, suvi vrat ili suva šunka, dimljena slanina Sameljite meso, dodajte iseckani luk, so, biber i aleve paprike. To dobro promešajte. Odvojte listove kupusa i nožem im odstranite zadebljani deo srednje žile lista. […]

Pohovano meso bez prezli

Kako ćemo jesti pohovano meso, ako smo na keto ishrani? Ako želimo da smršamo, ne treba da konzumiramo brašno, ali ako možemo da imamo cheat day, onda možemo da pojedemo 2g brašna na pohovanom mesu – to je moja filozofija, i mislim da je mnogo bolja nego da koristimo kojekakve aditive da nam jelo izgleda […]

Lily Nichols: Da li je bezopasan nizak unos ugljenih hidrata u trudnoći?

Ovaj članak je nastao kao prevod predavanja koji je držala poznata američka nutricionista, autorka knjige o kojoj ću vam još pisati (Real food for pregnancy). Predavanje je održala na Low Carb konferenciji u Denveru i možete ga pogledati na Youtube, koji je držala i sama Lily Nichols u blagoslovljenom stanju. Sledeći članak ne može da […]

Lečenje RAKA (i drugih bolesti) ketogenom dijetom sa smanjenom količinom deuterijuma – prvi deo

O delatnosti Lasla G. Boroša, istraživača Kanifornijskog Univerziteta u Los Anđelesu Prvi deo Kraća verzija članka je objavljena u nedeljnom listu Családi Kör 10. 01. 2019. Kad čujemo da su pronašli lek protiv raka, odmah nam privuče pažnju. A kad čujemo da to nije neka pilula ili infuzijska tečnost, ne možemo da verujemo. Šta bi […]